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父母照亮家的灯火,让健康成为父母的灯塔

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日期:2022-02-18


无论游走的旅人

还是有幸陪伴在父母身旁的朋友

心底始终有

“家人闲坐,灯火可亲”的期盼

而父母作为始终守护我们的灯塔

有时候也会需要我们停下来关心

他们需要的是什么?

父母照亮家的灯火,让健康成为父母的灯塔

为什么一直需要补钙?

我们的身体在30岁左右

会达到骨骼钙含量峰值

随着年龄增加,钙含量也逐渐流失

流失过多就会出现骨质疏松等问题

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人体的骨量是一个曲线变化过程

预防骨质疏松的有效方法

是骨增长期达到较高的骨量峰值

以及伴随年龄增长,减缓骨量的减少[1]

更科学有效的补钙方式

适当补充维生素D和钙、食用新鲜肉类

通过优质乳制品等,理论上均可增加峰值骨量

而最终钙补充的多少,取决于两个重要因素

一个是钙含量的多少,另一个是人体的吸收率

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通常来说以食物为载体的补钙方式

保证新鲜、优质,一般钙含量充足

就乳制品而言,钙的吸收受多因素影响

比如分子大小、过敏成分、比例结构等等

乳制品的二三四

乳制品在日常补充营养的便利

可以用首当其冲来形容

只有够了解,才能选出更合适的产品

α-S1酪蛋白是乳制品致敏的重要因素

牛乳蛋白含量为43%,羊乳仅含1-3%

单就这点而言,羊乳的低致敏不言而喻

同时,羊乳的脂肪球平均直径与牛乳更小

自然更易被人体吸收,在吸收效率上更胜一筹

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富含天然A2蛋白的羊乳

有着贴合人体的消化系统

更大程度保障人体吸收率

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在此基础上,高钙高晒等配方

才能被人体更有效地吸收

此类乳制品必然最优解

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柏海平,张绍岩,胡小婧. 不同年龄段人体骨密度变化与运动的干预[J]. 中国组织工程研究与临床康复

顾浩峰,张富新,梁蕾,孙翔宇,张怡《山羊奶与牛奶和人奶营养成分的比较》

以及Jenness R. (1984). 乳品中的蛋白质 化学与物理学



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